食材用料 花椒叶1把面粉1碗油少许 五香粉适量 盐适量 鸡精适量 抹油刷子1个 刮板1个 勺子1个 筛子1个花椒叶煎饼的做法1.准备花椒

食材用料 木薯粉500g仙草20g相克食物 紫薯红薯白薯适量白糖适量相克食物 椰奶适量芋圆仙草的做法1.将白薯，紫薯，红薯切块蒸熟2.

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 素肠两根五花肉少许生姜适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉245g 酵母4g 细砂糖40g 盐5g 奶粉14g 蛋液30g 水98g黄油28g 黑

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜一小把相克食物胡萝卜少许相克食物百叶半张相克

食材用料 羊肋排8根 百里香碎5克 黄芥末酱50克 海盐适量 现磨胡椒适量 色拉油30克 面包糠适量 摆盘杂蔬少许百里香烤羊排的做法1.

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料香菇适量相克食物土豆一个相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜300克相克食物鸡蛋3个相克食物 盐适量油60克 面

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料 蛹500克姜适量相克食物葱适量相克食物 盐适量味精适量

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹适量相克食物胡萝卜1个相克食物 盐适量糖适量相克食物香

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中筋面粉125克黄油55克 全蛋液25克砂糖50克相克食物 巧克力笔一支 红色

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2斤相克食物 老抽100ml糖30g相克食物 盐适量香油50ml大蒜1头相克食物 八角花椒等调

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉半斤相克食物油适量 盐适量葱适量相克食物姜

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 玉米粒罐头1罐

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一份相克食物鸡蛋两个相克食物 粉条一把 十三香

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳紫甘蓝：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料口蘑4个相克食物 黄

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一根相克食物牛奶60克相克食物

食材用料 盐30克 烤鸡料1袋 童子鸡1个 辣椒面20克蜂蜜50克相克食物蜜汁烤鸡的做法1.准备童子鸡一个，洗干净就好了，因为买的成品

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料 猪肉末250克荠菜250

健康功效 草菇：解暑、清热、益气食材用料 港式生面150公克 鱼肉片200公克 姜片20公克葱2根相克食物 芥兰菜6棵草菇60公克相克食