健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料螃蟹1个相克食物大米1杯相克食物 盐少许料酒少

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 寿司米3人份 寿司醋适量虾仁100g相克食物洋葱半颗相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料皮蛋两个相克食物青椒200克相克食物油1勺 盐1勺 味极鲜1勺葱3根相克食物蒜

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结酱油：升压、补血、护齿食材用料蛏子14~16只相克食物洋葱40克相克食物料酒适量酱油适量黄油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋挞皮（网上买的）12个鸡蛋2个相克食物牛

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒胖大海：利咽、通肠金银花：清热解毒食材用料菊花相克食物胖大海金银花相克食物枸杞相克食

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头1个相克食物 糖粉100克 水适量 大水饺皮20个香酥芋头派的做法1.芋头丁、糖粉跟水(

食材用料 海蚌丝500克 湖南产黄椒蕨菜400克 姜蒜少许芹菜少许相克食物 胡椒粉，豪油适量黄椒蕨菜炒海蚌的做法1.取包装的海蚌丝焯

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺黄瓜：利水、清热、解毒食材用料胡萝卜1根相克食物 红色彩椒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 泡发香菇10朵 肉150克胡萝卜1片相克食物蚝油1勺 生抽半勺淀粉半勺 盐1小勺

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪五花肉一斤魔芋一盒相克食物 葱段适量 姜片适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米粉100克 红薯淀粉100克蜂蜜1勺相克食物鸡蛋1个相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物胡萝卜花的做法1.取胡萝卜根部一小段；2.小用小刀刻出五朵

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋挞皮适量 蛋黄四个奶油130毫升牛奶130毫升相克食物 炼奶一勺半

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土鸡蛋3个皮蛋2个相克食物 熟咸鸭

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉600g 干海带适量食用油适量 盐适量冰糖适量相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 黄河大鲤鱼1条葱适量相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 低筋面粉50g 蛋黄4个 蛋白4个砂糖45g相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆一个相克食物豆角半斤相克食物大葱半根相克食物 蒜瓣

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉250g韭菜200g相克食物 泡发木耳40g鸡蛋3个相