健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料油菜5～6颗相克食

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴菠萝：止泻、消食积、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉半只相克食物菠萝两个

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿460克相克食物土豆460克相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 牛腩肉400克西红柿1个相克食物酸奶一杯相克食物洋葱半个相克食物黄豆1把相克食物

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝韭菜：温中、补肾、解毒食材用料墨鱼2个相克食物韭菜适量相克食物韭菜炒墨鱼仔的做法1.姜、蒜切

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物牛奶50克相克食物 玉米油50克白砂糖50克相克食物 低筋面粉60

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆2个相克食物

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲫鱼2条相克食物 干黄豆2大把葱3根相克食物生姜2块相

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉200g相克食物胡萝卜半根相克食物 蛋清一个淀粉适量宝宝辅食胡萝卜鸡丸的做法1.

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 老鸭半只芋艿四个偏大的相克食物 扁尖适量火腿四片相克食物生姜四片相克食物芋艿

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 猪五花肉100克冬瓜500g相克食物 葱姜蒜辣椒适量黄酒适量 生抽适量肉末蒸冬瓜的做法1.

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料墨鱼2个相克食物 青红椒半个大蒜2瓣相克食物姜5片相

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红茶10克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉相克食物萝卜相

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾2斤相克食物葱半根相克食物姜数片相克食物蒜一头相克食物 香葱

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆3個相克食物香菇300克相克食物油適量 胡羅卜2個 白羅卜少量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲藕2节相克食物糯米适量相克食物冰糖适量相克食物

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡肉100g相克食物白果五颗相克食物 开水适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物香菇3个相克食物米饭

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料牛腩1000克相克食物葱一颗相克食物姜10克相克食物蒜4-5瓣相克