健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料圆白菜相克食物胡萝

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉115g 全蛋液15ml黄油75g 糖粉60g 蔓越梅干50g蔓越梅饼干的做法

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 干米粉 五香牛肉 骨头汤 酸豆角 笋尖花生相克食物 小青菜 盐 辣椒油桂林米粉的做法1.

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉相克食物 盐酱油老酒红烧鸭肉的做法1.鸭肉切好2.鸭肉到锅里

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗800克相克食物 植物油适量蜂蜜适量相克食物 水适量烤箱版板栗的做法1.准备好新鲜的

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺酱油：升压、补血、护齿食材用料鲍鱼9个相克食物大蒜适量相克食物豆豉适量相克食物葱适量相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆4个相克食物洋葱半个相克食物五花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋3个相克食物小葱适量相克食物青椒2

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 青瓜香菇相克食物油50克 盐5克味精少许相克食物 蒜片1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉一斤半相克食物卷心菜

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物香菜适量相克食物干辣椒适量相克食物 味

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉适量 白米饭适量鸡蛋1个相克食物香

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄40斤相克食物 纱布两张 玻璃罐三个白糖10斤相克食物 塑料薄膜（保鲜膜）一卷自酿葡

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苹果：除烦、养胃、生津食材用料紫薯250克相克食物鸡蛋3

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物糖适量相克食物蒸南瓜的做法1.南瓜切块2.表面撒糖，放入电饭

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜相克食物鸡蛋

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料南瓜40克相克食物面

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克猪肉200克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆260克相克食物 玉米淀粉80克糯米粉一小把芝士100克相克食物 盐2克 玉米油适量芝士

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料 风干小鲫鱼300克 青蒜苗两颗 菜籽油适