健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一个相克食物茄子一个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸡蛋3个相克食物面粉500

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料花菜300g相克食物五花肉150g葱1根相克食物 盐适量 生抽适量花菜炒五花肉的做法1.准备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物面粉70g酸奶一瓶相克食物食用油两小勺 白砂糖

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰食材用料排骨500g相克食物海带适量相克食物枸杞20-30粒相克食物 盐3勺生

食材用料 小河虾250克 玉米油适量 姜、蒜适量葱两棵相克食物料酒适量 盐适量 生抽适量爆炒小河虾的做法1.准备材料2.姜、葱、蒜切

食材用料 青瓜1条胡萝卜半小个相克食物蒜头4瓣相克食物 红辣椒3个白醋适量相克食物 盐适量糖半勺相克食物西式酸黄瓜的做法1.把青

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅6只相克食物 啤

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 土鸡半只山药一根相克食物红枣十颗相克食物枸杞少许相

食材用料 肉丸400克 肉卷200克油适量 盐适量 冬菜适量 九层塔适量肉丸汤米粉的做法1.肉卷切片，九层塔洗赶紧，肉丸备用2.米粉开

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇半斤相克食物油适量葱适量相克食物辣椒适量相克食物 老抽适量素炒香菇的做法1.香菇

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 白豆腐油菜相克食物油 盐味精相克食物 鸡

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素芹菜：除烦、平肝、清热红萝卜：活血化瘀食材用料 面条半斤南瓜四分之一个相克食物芹菜

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 付竹50克粉丝50克相克食物辣椒2个相克食物 姜片3片蒜2瓣相克食物油2匙 生

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料小白菜500克相克食物 血肠250克猪肉600

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰西红柿：暖肝、健胃、消食积南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料大米150克相克食物西

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉1斤相克食物水瓜一个相克食物 生粉少许 盐少许姜一片相克食物肉丸子水瓜汤的做法1.

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺海参：补肾、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料鲍鱼5个相克食物海参两

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米适量相克食物红枣适量相克食物枸杞适量相克食物冰

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 冷米饭一碗 不辣的青椒一个 小土豆一个 小洋葱一个小葱三棵相克食物大蒜5瓣